こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
実は私自身、以前
お尻から太ももの裏にかけて肉離れを起こしたことがあります。
原因は、武術の稽古中。
蹴りの動作をした瞬間に
「ドン！」という殴られたかの様な衝撃がお尻から太ももに走りました。
その場で強い痛みが出てきてまともに歩けなくなりました。
なぜ肉離れが起きたのか？
太ももの裏（ハムストリングス）は、
股関節と膝関節をまたぐ大切な筋肉です。そこを肉離れしました。
蹴り動作では、
✔ 股関節の柔軟性
✔ 骨盤の安定と連動
✔ 体幹の連動
がうまくかみ合わないと、
一部分に強い負荷が集中します。
私の場合も、
動きの連動が乱れた瞬間に負荷が集中していました。
蹴った時に骨盤が少し後傾しないといけないのができていませんでした。
ケガをして分かること
施術する側ですが、
実際にケガをするとよく分かります。
・少し動くだけで怖い
・再発への不安
・無意識に力が入る
身体は防御反応で固まり、
余計に動きが悪くなります。
これは患者様と全く同じです。
回復で大切なのは「焦らないこと」
肉離れは、
強く伸ばしたり無理に動かすと悪化します。
まずは炎症を落ち着かせ、
その後、やさしく治癒を促進させます。
そして、
・正しい身体の使い方
・負担のかからない動作
・再発しないための連動
を取り戻していきます。
自分が体験しているからこそ
今も武術を続けているからこそ、
動作の中で何が起きているのかを体感できます。
ケガはつらいものですが、
その経験は施術に必ず活きると感じてます。
スポーツや武道での負傷、
お尻から太ももの裏の痛み、
肉離れの不安がある方はご相談ください。
経験者だからこそ、
回復までの道のりを一緒に考えていけます！
また最近、交通事故の治療のご相談も増えています。
痛みや違和感がある方は、早めのケアがおすすめです。
関連ブログはこちら
よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
よつば接骨院で整体始めました
身体を整えると疲れが取れやすく歩くのも楽になります
お試し 30分 ￥3,000 ☆おすすめ
本コース 60分 ￥5,000
※最初から最後までよつばの院長が施術
※受付にてご予約承ります
#よつば接骨院
#岐阜市#岩田#岩田坂#日野#岩滝#諏訪山#芥見#大洞#各務原の患者さんもいらしております！
#AKA 療法#骨折#捻挫#肉離れ#打撲#トリガーポイント#インソール#交通事故#労災#休診日#神経整体#立腰トレーナー