皆さまこんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
寒い日が続き、交通事故や転倒によるケガが増えています。
先日も交通事故患者様がご来院されました。皆さまお気を付けください。
先日、サッカー中に股関節と腰を痛めた方がご来院されました。
ボールを蹴る・走る・方向転換を繰り返す中で負傷、痛みが強くなってしまったとのことです。
施術を行い、筋肉と関節の緊張を整えることで、
動かした時の痛みは軽減しました。
痛みの原因は「体重のかけ方」にも
立ち方・歩き方・動作のクセをチェックすると、
体重が足の外側に偏っている状態でした。
この状態が続くと、
- 股関節の動きが悪くなる
- 腰に余計な負担がかかる
- 大腿から腰の概則に負荷が集中する
といった状態になり、痛みが出やすくなります。
股関節は「思っているより内側」にあります
多くの方は、股関節をやや外側にあると思っていますが、
実際はもっと身体の中心寄りにあります。
そこでお伝えしたのが、
足の外ではなく、身体の中心に向かって体重をかける
という意識です。
この感覚がつかめると、
- 股関節の動きがスムーズになる
- 腰への負担が減る
- 動作が安定する
といった変化が出てきます。
痛みは「身体の使い方」から変えられます
スポーツの痛みは、
ケガそのものだけでなく、身体の使い方のクセが原因になっていることが非常に多いです。
当院では、
- 痛みを取る施術
- 再発を防ぐ動作・体重のかけ方指導
をセットで行っています。
「なかなか良くならない…」
「動くとまた痛む…」という方は、
ぜひ一度ご相談ください。
よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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