こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
今朝も寒い朝になりました。路面も凍結。こんな日は交通事故も多くなりますのでお気を付けくださいね。
整体の施術で
「肩こりがひどい」
「頭痛まで出てきた」
そんな方のお身体を診ていると、
服装が原因のひとつになっていることもあります。
特に、寒い時期の過度な重ね着には注意が必要です。
重ね着が肩こりを悪化させる理由
厚手の服を何枚も重ねると、
- 生地同士の摩擦が増える
- 肩や背中の動きが制限される
- 無意識に力が入り続ける
といった状態になりやすくなります。
この「動きづらさ」が続くことで、
肩や首の筋肉が緊張し、
肩こりや頭痛につながることがあります。
身体は“動ける”ことが大切
人の身体は、
動くことで血流が良くなり、疲労も回復しやすくなります。
締め付けが強い服、重たい服は、
知らないうちに身体の動きを妨げてしまいます。
肩こりを防ぐ服装のポイント
- 軽くて柔らかい素材
- 身体を締め付けない
- 肩・背中が楽に動くデザイン
「暖かさ」だけでなく、
動きやすさも意識してみてください。
重ね着を沢山してもそんなに暖かさは変わらない事も多いです。
服装＋整体で、もっと楽な身体へもって行きましょう！
当院では、
筋肉や関節だけでなく、
日常生活のクセや環境も一緒に見直し、
肩こりが戻りにくい身体づくりをサポートしています。
つらい肩こりでお悩みの方は整体の施術、
お気軽にご相談ください。
よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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よつば接骨院で整体始めました
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※最初から最後までよつばの院長が施術
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