こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
股関節を負傷された患者様がご来院されました。
特に痛みが強く出るのは
車の乗り降りのとき。
車から降りる瞬間に
「ズキッ」と痛みが走る状態でした。
なぜ車の乗り降りで痛くなるのか？
車のシートが低くい場合、
股関節を深く曲げた状態になります。
そこから無理に身体をひねって立ち上がると、
✔ 股関節周囲の筋肉
✔ 関節の前側
✔ 骨盤との連動
に大きな負担がかかります。
特に股関節だけで「ひねりながら立つ」動作は
負担が強い動きです。
施術で行ったこと
まずは股関節まわりの過緊張をやさしく整え、
動きを改善。
強く押したり無理に広げたりはしません。
施術後は、
・股関節の可動域が広がる
・痛みが軽減する
・体重移動が少しスムーズになる
という変化がみられました。
痛みの少ない「車からの降り方」
施術だけでなく、
車を降りるときの足の動かし方もお伝えしました。
痛みが強い時は
✔ 先に両足をそろえて外に出す
✔ 身体をひねらず正面を向く
✔ 股関節ではなく体幹で立ち上がる
動き方が変わると、負担は大きく減ります。
もっと良くなって来ましたら別の良い立ち方に切り替えていきます
痛みは「動き方」からも変えられる
股関節の痛みは、
単に筋肉が硬いからだけで起きるわけではありません。
日常動作のクセが大きく影響します。
今回の患者様も、
改善へ向かっております。
股関節の痛み、
車の乗り降りで不安のある方は
お気軽にご相談ください。
やさしい施術と正しい身体の使い方で、
身体はしっかり変わっていきます。
また最近、交通事故の治療のご相談も増えています。
痛みや違和感がある方は、早めのケアがおすすめです。
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TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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