こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
今日は雨ですね。こんな日は交通事故や滑って転倒等多くなりますのでお気を付けくださいね。
昨日、足を捻ってしまい痛みが強いという方がご来院されました。
歩くたびに痛みが有り、かばいながら生活されている状態でした。
捻挫をされたばかりなので軽い施術をし、筋肉と関節の緊張を取り除きました。
捻挫は「歩き方」でも回復が変わります
捻挫をすると、多くの方が
痛い部分を避ける歩き方になってしまいます。
この状態が続くと、
- 反対の足や膝、腰に負担がかかる
- 痛みが長引く
といった悪循環に入りやすくなります。
負担をかけない歩き方をお伝えしました
負傷した部分に荷重を乗せない、
足に負担のかからない使い方・歩き方をお伝えしました。
正しく使えるようになると、
回復のスピードも大きく変わってきます。
捻挫は早めのケアが大切です
「少し痛いだけだから」と我慢していると、
クセが残り、再発しやすくなることもあります。
足首の痛み・捻挫でお困りの方は、
ぜひ早めにご相談ください。
よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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