こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
「股関節が痛い」
「お尻から太ももにかけて重だるい」
「歩くたびに違和感がある」
このようなお悩みで来院された方の症例です。
詳しくお身体の動きを確認すると、
歩き方に大きな原因がありました。
痛みを出していた歩き方
痛みが有る多くの方に共通しているのが、
前ももの筋肉で足を前に出して歩いている
という歩行パターンです。
この歩き方は、
- 股関節
- お尻
- 太もも
に負担が集中しやすく、
筋肉が緊張した状態になり、痛みにつながります。
正しい歩行は「腿の後ろ」を使う
正しい歩行は、
太ももの後ろ（ハムストリング）とお尻の筋肉を使って進む
ことが大切です。
この歩き方に変えることで、
- 股関節の動きがスムーズになる
- お尻や太ももの緊張が抜ける
- 身体全体が連動して動く
ようになります。
施術と歩行指導で改善
整体で身体のバランスを整えた上で、
正しい歩行の使い方をお伝えしました。
すると、
- 歩いた時の痛みが軽くなる
- 股関節の動きが楽になる
- 太ももの張りと痛みが減る
といった変化が見られました。
歩き方は一生の財産、そして楽しいものです！
股関節やお尻、太ももの痛みは、
「身体の使い方のサイン」でもあります。
痛みを我慢せず、
正しい動きに変えることで、身体はしっかり応えてくれます。
同じような症状でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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