先日、筋トレ中に膝を痛めて来院された方がいらっしゃいました。
詳しく状態をみてみると、スクワットの際に正しい筋肉が使われておらず、関節の動きもスムーズに働いていないことが分かりました。
施術では、負傷した部分の調整を行い、
その後、正しい動き方と筋肉の使い方をお伝えしました。
トレーニングはフォームや使う筋肉が少し違うだけでも、関節に負担がかかってしまいます。
痛みを感じたときは無理をせず、早めのケアで大きなケガを防ぎましょう！
#よつば接骨院
#岐阜市#岩田#岩田坂#日野#岩滝#諏訪山#芥見#大洞#各務原の患者さんもいらしております！
#AKA 療法#骨折#捻挫#肉離れ#打撲#トリガーポイント#インソール#交通事故#労災#休診日#神経整体#立腰トレーナー