こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。
昨日は雨でしたね。雨の日は交通事故や滑って転倒等多くなりますのでお気を付けくださいね。
「ケガをして椅子から立ち上がるときに膝が痛い」
そんなお悩みでご来院された方の症例です。
施術を行い、
膝まわりの緊張を整え、動きをスムーズにすると、
立ち上がるときの痛みが軽減しました。
膝だけで立ち上がると負担が大きくなります
多くの方は、立ち上がるときに
膝の力だけで身体を持ち上げようとしています。
この動きは、
膝に大きな負担がかかり、痛みの原因になりやすいです。
上半身で「きっかけ」を作る
そこでお伝えしたのが、
上半身を使って立ち上がりのきっかけを作る
という方法です。
少し前に体を倒すようにし、
上半身の重さを利用して立ち上がると、
膝への負担が大きく減ります。
動きが変わると、痛みも変わります
この方法を試していただくと、
「痛みなく、スムーズに立てました」と喜んでいただけました。
膝の痛みは、
関節だけでなく身体の使い方も大きく関係しています。
同じようなお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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