こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です
昨日は登山で太ももの前と膝を痛めた患者様がご来院されました
山を登るときに、
太ももの前側ばかりを使ってしまう登り方になると、膝や太ももに大きな負担がかかりやすくなります。
施術では、
緊張していた筋肉を優しく整え、
痛みを和らげながら動く範囲を少し広げることができました。
そして大切なのが、身体の使い方です。
登山では
太ももの前だけで登るのではなく、
- お尻の筋肉
- 太ももの後ろ（ハムストリングス）
をしっかり使って登ることがとても大切です。
この使い方ができると
膝への負担が減り、疲れにくい登り方になります。
当院では施術だけでなく、
身体に負担の少ない動き方や使い方もお伝えしています。
登山やスポーツでの痛みや違和感がある方は、
お気軽にご相談ください。
また最近、交通事故の治療のご相談も増えています。
痛みや違和感がある方は、早めのケアがおすすめです。
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よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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身体を整えると疲れが取れやすく歩くのも楽になります
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※最初から最後までよつばの院長が施術
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