寒暖差にご注意、ぎっくり腰、交通事故の痛み等が増えてきております岐阜市よつば接骨院

こんにちは！岐阜市岩田のよつば接骨院です。

ぎっくり腰、交通事故の痛み等が増えてきております

ここ最近、寒い日と暖かい日の差が大きくなっています。

この寒暖差がある時期は、
身体に思っている以上の負担がかかります。

気温が急に下がると筋肉がこわばり、神経が過敏になることもあります

・朝起き上がるとき
・顔を洗おうと前かがみになったとき
・荷物を持ち上げたとき

など、ちょっとした動作で
ぎっくり腰（急性腰部捻挫）になるケースが増えます。

交通事故で負傷されている方は、
寒暖差によって血流が悪くなり、また神経が痛みに過敏になり

首の痛み、

腰の違和感、

頭痛

などが強く出ることがあります。

「少し落ち着いていたのに、また痛くなってきた」
という声もこの時期は多くなります。

寒暖差に負けないためには、
身体をゆっくり季節に慣らしていくことが大切です。

・お風呂にゆっくり入る
・外を軽く散歩して季節に順応
・深呼吸をして空気の変化を感じる

無理をせず、少しずつ。

違和感や不調を感じたら、
我慢せず早めにご来院ください。

早めのケアが、悪化を防ぐ一番の近道です。