こんにちは！
よつば接骨院スタッフです。
最近は、ますます厳しい暑さになってきましたね。
患者様とお話していても、みなさん積極的に熱中症対策されています。
その中で、こまめな水分補給の話題になったのですが
飲み物はどんな種類を飲むのが効果的だと思いますか？
スポーツドリンクを飲むのがいいと思われている方もいらっしゃるかと
思います。
スポーツドリンクは甘くておいしいので、飲みやすいのかもしれませんが
おすすめできません。
理由は糖分が多すぎるからです。
おすすめは麦茶です。体に必要なミネラルが豊富に含まれているので
熱中症対策にはすごく効果があると思います。
汗をたくさんかいて塩分不足を心配されるときには
梅干しかたくわんなどの漬物を麦茶と一緒に食べることをおすすめします。
まだまだ暑い日が続くと思いますので、気をつけていきましょう。
よつば接骨院🍀
岐阜市岩田東2-123 PADDY GARDEN103
TEL 058-215-7871
労災、交通事故治療にも対応
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８月の予定
令和６年８月３日(土) ※翌日４日（日）予約制診療
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よつば接骨院で整体始めました
身体を整えると疲れが取れやすく歩くのも楽になります
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※最初から最後までよつばの院長が施術
※受付にてご予約承ります